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Une équipe passionnée par le sport depuis des années.
Nos expériences respectives dans le fitness et ses dérivés, nous permettent aujourd'hui d'avoir une vision éclairée de notre métier.
Que vous soyez un sportif débutant ou confirmé, compétiteur ou pas, ici personne n'est mis à l'écart.
Chez nous, vous ne trouverez pas de programme préconçu par un logiciel informatique "miraculeux" ou des cours par vidéo.
Parce que le fitness et le sport en général sont avant tout une histoire d'échange, de confiance et de dépassement de soi, nous mettons un point d'honneur à respecter les spécificités de chacun.
Antares offre un grand choix de formules d'abonnement conçues pour s'adapter à vos horaires et à votre budget. Formule découverte d'un mois ou abonnement annuel complet, vous avez la garantie de trouver la formule d'abonnement qui vous convient.
Depuis combien de temps repoussez-vous votre entraînement alors que vous avez pourtant envie de chausser vos chaussures de sport et d’aller courir ? Beaucoup de gens sont comme vous : il est difficile de trouver la motivation d’aller faire du sport après une dure journée de travail. C’est là que nous intervenons, nous serons toujours là pour vous accompagner et vous motiver.
À vélo, à pied ou avec des appareils adaptés ou des exercices de gymnastique, je trouve toujours le bon équipement pour vous offrir le meilleur entraînement possible. L’objectif est d’améliorer votre bien-être et votre santé. En effet, le surpoids et le manque d’exercice conduisent souvent à des problèmes de santé et des maladies chroniques.
Le cardio training regroupe toutes les activités d'endurance qui ont pour but d'améliorer la capacité cardiaque et pulmonaire du corps. A la clef, une plus grande endurance dans la vie de tous les jours, moins de fatigue lors des activités physiques et une meilleure santé globale. Il améliore l'endurance, les capacités pulmonaire et cardiaque et favorise la perte de poids.
La musculation est à la base de la pratique du culturisme et de plusieurs sports de force comme l'haltérophilie. Elle est aussi une constituante dans la préparation physique dans de nombreux sports nécessitant une condition physique solide (notamment pour les sportifs de haut-niveau). La musculation douce fait aussi partie de nombreuses méthodes d'amélioration de la condition physique (fitness) ou de méthodes de soin (complémentaire à la rééducation).
