Cardio training

Le cardio training regroupe toutes les activités d'endurance qui ont pour but d'améliorer la capacité cardiaque et pulmonaire du corps. A la clef, une plus grande endurance dans la vie de tous les jours, moins de fatigue lors des activités physiques et une meilleure santé globale.

 

Il améliore l'endurance, les capacités pulmonaire et cardiaque et favorise la perte de poids.

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